Koch Trennkost - Ernährungsberatung Baselland

Ernährungs- und Gesundheitsberatung

Einzel- und Paarberatungen

Premium-Paket 5 x 60 Min.

Das Premium-Paket beinhaltet eine persönliche, individuelle Beratung und Begleitung während der Gewichtsreduktion. Sie werden von Anfang an in die Trennkost eingeführt. In den wöchentlichen Treffen motivieren und unterstützen wir Sie, Ihr Ziel zu erreichen. Sie erfahren, wie Sie die Verdauungsorgane entlasten, den Stoffwechsel anregen sowie zu hohe Cholesterinwerte, Bluthochdruck, Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen und/oder positiv beeinflussen können.

Wir beraten Sie ganzheitlich mit Einbezug gesundheitlicher Aspekte.

Inhalt des Premium-Pakets:

Ausführliche vertiefte Einführung in die Trennkost

Trennkost Prinzip

Entschlackungstag

Einstiegswoche inkl. Rezepte

Trennkost Trennungsplan

Trennkost Früchteliste

Tages- und Mengenplan

Trennkost Käsekompass

BMI – persönliche Gewichtstabelle

Module A, B, C

Sie erhalten gratis dazu unser Kochbuch «TRENNKOST natürlich schweizerisch».

Modul A: Tipps zur Trennkost

  • Vertiefung der Grundkenntnisse.
  • Prinzip, Anwendung, Besonderes – Antworten und Tipps zur Trennkost.
  • Sie erhalten Informationen über die Verdauungsvorgänge des Körpers – Völlegefühl und Blähbauch gehören der Vergangenheit an.

Modul B: Stoffwechsel - Kalium

  • Ein gut funktionierender Stoffwechsel und der Mineralstoff Kalium beeinflussen im Wesentlichen die Gewichtsabnahme.
  • Sie erfahren, wie der Stoffwechsel aktiviert werden kann, und was die verschiedenen Nährstoffe zur Gesundheit beitragen.

Modul C: Öle und Fette – Salze

  • Zu hohe Cholesterinwerte sowie Bluthochdruck beeinflussen die Gesundheit.
  • Die richtige Wahl der Öle und Fette ist entscheidend. Wir zeigen Ihnen den Unterschied zwischen gesunden und ungesunden Fettsäuren und was Sie beim Kauf beachten müssen.
  • Salze – ungesund? Finden Sie die nötige Balance.

Bei Bestellung des TRENNKOST Ernährungs-Programmes können Sie die Module A, B, C auch einzeln dazu buchen.

Modul A ist Voraussetzung für den Besuch der Module B und C.

Ablauf

Wir treffen uns 1 x wöchentlich an unserem Geschäftssitz in Tenniken (siehe Lageplan).

Falls Sie eine längere Anreise haben, besteht die Möglichkeit, das Angebot in 2 Sitzungen à je 2 ½ Std. zu buchen.

Gerne kommen wir auch zu Ihnen (Fahrspesen CHF 0.70/km).